Geef je longen lucht met een gezonde leefstijl
Leefstijl heeft invloed op longklachten
Bij veel longziekten is kortademigheid een hoofdklacht. Hoe ga je daar mee om en wat kan je zelf doen om je toch fit te voelen?
Maar ook zonder een longziekte kan jij je kortademig voelen. Kortademigheid kan bijvoorbeeld ook een symptoom zijn van een hartziekte of bloedarmoede. Soms zijn de longen helemaal niet ziek, maar kunnen ze niet goed werken door een “zieke omgeving”. Er kan door stress een verkeerd ademhalingspatroon ontstaan zijn, door overgewicht hebben de longen te weinig ruimte of de conditie is zo slecht dat kortademigheid komt door snelle verzuring.
Geef je longen lucht!
Onderzoek of je door een gezonde leefstijl jezelf gezonder kan voelen.
Ik ben longarts en heb gemerkt dat leefstijl bij chronische ademhalingsklachten een grote rol speelt. Laat je informeren op deze website.
Gezond voelen is niet afwezigheid van ziekte, maar goed omgaan met klachten die je in de loop van je leven krijgt (verdieping: lees verder over de definitie gezondheid volgens Machteld Huber en over positieve gezondheid op www.iph.nl). Er is geen standaardoplossing voor iedereen. Jij bepaalt waar voor jou de meeste winst te behalen is en welke stap je als eerste zet.
